footrooms evolueert vrij snel, om bij te blijven, lees je best de berichtjes.
Mag het wat harder? Of is braaf en gedwee hardlopen, samen met de rest, uw motto. Mij ook goed. Helaas geloof ik dat jezelf leren kennen en tot ongekende hoogten tillen niet zal gebeuren door hetzelfde kunstje keer op keer te herhalen en te verwachten dat je hiervoor bewonderd zal worden. De likes zullen afnemen,… Lees meer Run faster ( or jump higher) then ever before
Veel marathonlopers merken dat ze na 30K in hun wedstrijd vaak leeglopen.En sommigen stoppen dan, anderen lopen ontgoocheld uit. Beiden hebben ongelijk, je leert gewoon zeer veel van die momenten en daar gaat het over. Sterker worden door ervaringen op te doen. Vooral je gevoel bij dat leeglopen is belangrijk. Ik lijst een vijftal mogelijke… Lees meer You lose it after 30K
Voetenwerk wordt nog altijd onderschat. Ik leg het even voor u uit. Ik observeer graag atleten, hardlopers uiteraard, en daarbij dus de manier hoe ze hun voeten gebruiken om vandaar uit krachtig af te stoten om zo hun krachtlijnen optimaal te gebruiken. Zeer ontnuchterend bij momenten. Uiteraard mag je gezellig een rondje hardlopen, genietend van… Lees meer How we use our feet
Sometimes just telling the story is better than writing it down. #newtonrunning @anika150aa1ec63
Een boeiende vraag die ik mezelf vaak stel. En in het antwoord kijk ik niet naar de technische verschillen in de opbouw van beide schoentypes, ik geef enkel beknopt een aantal eigenschappen. Opgelet. Los van hoe ik er dus naar kijk vullen ze op een manier elkaar aan, je zal barefoot vaak eerst moeten omarmen… Lees meer Difference between minimalistic and barefoot? ( for me as a runner)
it’s natural stupid! Als hardloper wil je toch het maximum uit je trainingen halen en bij voorkeur je volledig lichaam ontwikkelen? Of niet? Waarom zie ik dan zoveel atleten lopen met ‘zetels’ onder hun voeten. Comfort hoor ik zeggen. Dat klopt. Het is comfortabel om met een kussen onder je voeten te lopen. En gaat… Lees meer Why the fuck Newton Running?
blog partly with thanks to ChatGPT “Natural running” refers to the concept of running in a way that closely aligns with the body’s natural biomechanics and movement patterns. The idea is to mimic the way humans would run barefoot or in minimal footwear, which is believed to reduce the risk of injury and enhance performance.… Lees meer The basics of natural running for optimal running efficiency
Waarom loop je? Kan je die vraag eerlijk beantwoorden? Ikzelf heb het niet met het dwangmatige bij het hardlopen alsof het moeten doen de essentie is. Wanneer stopt het dan? Er zal altijd een volgende training of een nog leukere wedstrijd zijn of een snellere tijd. Je streeft constant naar een volgende ervaring. Kans is… Lees meer It should be the running itself
Heb je soms of vaak last van lage rugpijn bij het lopen? Behoorlijke kans dat het komt door je loopstijl. Simpel uitgelegd. Je lichaam absorbeert bij het neerkomen je schok om die om te zetten in elastische terugslag die vrijkomt bij het afstoten. De zogenaamde zweeffase. Nu wanneer je op slot loopt, dus geen zweeffase… Lees meer Are you having low back pain?
Voor mij als loopcoach en sportreflexoloog die werkt rond loopblessures, loopstijl – en efficiëntie, valt het mij nog altijd op dat heel weinig atleten wanneer ze hardlopen de verschillen voelen in hun lichaam. Kleine zaken zoals stijve of zware benen, een pijnlijke voet zullen wel opvallen maar of je even krachtig links dan rechts afstoot… Lees meer Does your running shoe give you information?
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.