Auteur:
Inleiding
Een massagetechniek die zijn oorsprong vindt in de voetreflexologie.
Daarbij hebben de basis van Eunice Ingham, de bijzondere aanpak van oa Tony Porter en de inzichten van Dwight Byers een grote rol gespeeld.
Sportreflexologie is een gelaagde aanpak.
- De eerste stap is anatomische reflexologie.
Een bijzondere vorm van reflexologie waarbij zones gelinkt worden aan de weefselgelaagdheid van de voeten die deel uitmaken van anatomische kettingen.
Uiteindelijk hangen ook de organen vast aan die kettingen. De kern van reflexologie.
Vaak is het losmaken van de voetbeentjes, stimuleren van dieperliggende spiertjes in de voeten of het onderbeen of manipuleren van het enkel- en kuitbeencomplex voldoende om een oplossing te bieden.
Blessures en bewegingsongemakken oplossen vraagt een gelaagde aanpak. Daarom zie ik het ook als een energiegerichte lichaamstherapie waarbij de vraag “Waarom ben je geblesseerd?” centraal staat. - De tweede stap zijn specifieke voetoefeningen.
Die zijn gericht om het voorgaande in het lichaam te stimuleren en daardoor in te laten sijpelen.
Dat kunnen een beperkt aantal oefeningen zijn waarvoor ik je het nodige beeldmateriaal bezorg.
Dat kan ook een intensiever begeleiding vragen waarvoor ik een specifiek online platform heb opgebouwd. Daar kan je terecht ( met mijn opvolging) voor de juiste plannen van aanpak, het nodige beeldmateriaal en een interactief gedeelte waar je vragen kan stellen. Vraag gerust je (gratis) lidmaatschap voor 1 maand aan, kan je in de community rondkijken. Mail even daarvoor. - De laatste stap bij chronische blessures, deze is dus niet altijd noodzakelijk, is je looptechniek onder de loupe nemen. Daarvoor werk ik samen met runeasi, ontracx en ochy.
Het doel is altijd om inzicht te krijgen in het ongemak. En vooral een antwoord vinden op de vraag ‘ Waarom heb je daar last van?’. En dat antwoord is altijd gelaagd. Vandaar de specifieke aanpak.
Wat kan de aanpak voor jou betekenen als hardloper of therapeut?
- Het laat sneller recupereren
- Het vermogen van de voeten blijft op peil
- Blessures aanpakken en/of vermijden
- (Hard-)Looptechniek verbeteren
Wil je meer weten?
Er is een online platform waarop de aanpak staat uitgelegd en getoond met oefeningen, behandel protocols, schema’s voor voetenwerk ( coachbox), … Een abonnement daarop nemen kan via de shop-pagina.
Of wil je direct een masterclass anatomische reflexologie volgen? Alles daarover vind je ook op de shop-pagina.