Auteur:
Inleiding
Een massagetechniek die zijn oorsprong vindt in voetreflexologie.
Sportreflexologie is een gelaagde aanpak.
- De eerste stap is anatomische reflexologie.
Een bijzondere vorm van reflexologie waarbij de weefselgelaagdheid van de voeten gelinkt wordt aan de anatomische kettingen waar ze deel van uitmaken. Uiteindelijk hangen ook de organen vast aan die kettingen. De kern van reflexologie.
Vaak is het losmaken van de voetbeentjes, stimuleren van dieperliggende spiertjes in de voeten of het onderbeen of manipuleren van het enkel- en kuitbeencomplex voldoende om een oplossing te bieden. - De tweede stap zijn specifieke voetoefeningen.
Die zijn gericht om het voorgaande in het lichaam te stimuleren en daardoor in te laten sijpelen. - De laatste stap bij chronische blessures, deze is dus niet altijd noodzakelijk, is je techniek onder de loupe nemen. Daarvoor werk ik samen met runeasi, ontracx en oichy.
Het doel is altijd om inzicht te krijgen in het ongemak. En vooral een antwoord vinden op de vraag ‘ Waarom heb je daar last van?’. En dat antwoord is altijd gelaagd. Vandaar de specifieke aanpak.
Wat kan de aanpak voor jou betekenen als hardloper of therapeut?
- Het laat sneller recupereren
- Het vermogen van de voeten blijft op peil
- Blessures aanpakken en/of vermijden
- (Hard-)Looptechniek verbeteren
Wil je meer weten?
Er is een online platform waarop de aanpak staat uitgelegd en getoond met oefeningen, behandel protocols, schema’s voor voetenwerk ( coachbox), … Een abonnement daarop nemen kan via de shop-pagina.
Of wil je direct een masterclass anatomische reflexologie volgen? Alles daarover vind je ook op de shop-pagina.