Saucony Endorphin Elite

Een bijzondere ervaring Voor ik begin. Dit is geen technische analyse van deze schoen met aandacht voor de materialen die gebruikt zijn, hoe de carbon verwerkt is in de middenzool, … Dit is enkel een spontane manier van kijken bij een hardloper die een 5K wedstrijd met deze schoen loopt, zonder eerst in te lopen,Meer lezen over “Saucony Endorphin Elite”

Loop altijd hetzelfde gemiddelde

Lopen is simpel hé? Ik denk het niet. Lopen lijkt eenvoudig. De ene voet voor de andere en je loopt direct 60 minuten. Sommigen gaan dat inderdaad kunnen. En die verhalen krijg je vermoedelijk te horen. Helaas zijn ze niet zo dik gezaaid en een lichte vorm van overdrijving is hen meestal niet vreemd. GrappigMeer lezen over “Loop altijd hetzelfde gemiddelde”

Wat zegt je voetmechanica?

Soepele voeten bewegen anders dan harde voeten John Rooms Bovenstaande uitspraak lijkt simpel maar is ze dat ook? Nee dat is ze niet. Sinds je geboorte evolueren je voeten in een bepaalde richting. Overwegend zijn de voeten van een baby soepel en beweeglijk en geleidelijk aan groeien die en gaan in een bepaalde richting. ZolangMeer lezen over “Wat zegt je voetmechanica?”

Ben ik milder geworden?

Ik loop terug met demping Sinds kort geniet ik ervan om met zachtere schoenen te lopen. Zachter dan ik tot voor kort gebruikte. Wie mij al langer volgt weet dat ik overtuigd ben dat het ontwikkelen van een prima loopstijl en dito voetafwikkeling gebeurt met hardere schoenen. Daarvan blijf ik overtuigd. Het komt je voetpositie,Meer lezen over “Ben ik milder geworden?”

HARDLOPEN VERANDERT JE MINDSET

Bewegen wordt algemeen gezien als een opstap naar lichamelijke en geestelijke gezondheid. Met hardlopen ga je bewust aan de slag om je lijf en geest onder te dompelen in fijne sensaties gekruid met ongemakken waar je mee leert omgaan. Sinds kort leg ik die aanpak duidelijker op tafel binnen mijn praktijk. De aanpak richt zichMeer lezen over “HARDLOPEN VERANDERT JE MINDSET”

Waarom trainen bij de Academy?

Het draait niet om je schema Met bovenliggende uitspraak trap in een open deur in. Natuurlijk moet je regelmatig willen hardlopen en voor jezelf een doel hebben maar op zich is een schema opmaken geen rocket science. Dat wordt zo voorgesteld maar doe eens bv. een inspanningstest. Kans is reëel dat er gewoon een typeMeer lezen over “Waarom trainen bij de Academy?”