Er komen schoenen bij
| Al jaren werk ik met Newton Running. Nochtans geen evident merk qua leveringen, voorraad, informatie. Toch voor mij nog altijd één van de betere concepten als het aankomt op herstellen van een optimaal looppatroon. Daarnaast ben ik al jaren fan van Altra Running, Topo Athletic en nog een paar merken. En heb ik al langer de ambitie om een tweede merk in mijn aanpak op te nemen. Niet voor elke hardloper maar altijd in functie van de richting waarin we kiezen om te evolueren. Met plezier kan ik dan ook aankondigen dat vanaf het najaar Topo Athletic beschikbaar zal zijn. Een fijn merk met een eigenwijs concept. Past dus perfect bij Footrooms Academy. Ruwweg ligt Newton in de lijn voor een voorvoetlander. En Topo voor een middenvoet lander. Persoonlijk kan je op elke manier landen met die schoenen uiteraard. Dat is met alle merken zo echter hun echte rendement ontspringt met de juiste impact. |
 |
Looptechniek, the next level
| In kaart brengen met cijfers van wat ik zie gebeuren, werkt voor zeer veel hardlopers die ik begeleid. En gaat het dan over blessures vermijden, loopstijl verbeteren of de meeste optimale schoenen kiezen. Dat maakt niet uit. Tools zijn soms handig om iemand mee te nemen in het bijzondere verhaal dat ik met elk lid van de Academy wil schrijven. Runeasi was mijn eerste analyse tool en richt zich op in kaart brengen van je loopstijl. Fijn om mee te werken omdat er duidelijk een verschil zichtbaar wordt in de cijfers eens je dingen verandert. Ochy.ai is vooral gericht op analyse van opnames en helpt mij om hardlopers vanop afstand snel wegwijs te maken in de aandachtspunten voor hun techniek. Een tool die soms wat hapert maar die mij kijk visueel behoorlijk goed vertaalt. En dan is er sinds kort Ontracx om mijn aanpak nog te verdiepen. Absolute fan ben ik aan het worden. Alles draait bij hen om het meten van de impact van je trainingen op je lichaam. Niet alleen de afstand maar ook hoe je die afstanden loopt is daarbij de kern. Je kan simpelweg opbouwen door je volume op te drijven maar toch ongetraind zijn in relatie tot je doel. Ook variatie in trainingsvormen heeft een bepaalde impact die ook best in kaart gebracht wordt. Je kan redeneren ik loop iedere week 10 K meer maar toch niet je doel bereiken. Vragen die je kan stellen zijn 1. is mijn volume wel groot genoeg en 2. train ik wel gevarieerd genoeg. En dat weet je liefst per training toch. Dat kan met Ontracx opgevolgd worden. Vanop afstand. Direct, na iedere training. De abonnees van Teaching the Run kunnen er maar van profiteren. |
 |
We breiden uit!
| Wie mij volgt weet dat sinds een dikke maand Bie Noé mee in de praktijk is gestapt. Zij richt zich vooral op energetisch werk met een bijzondere aanpak die een combinatie is van mentale coaching en lichaamswerk. Een fijne aanpak. Niet voor iedereen uiteraard, dat is anatomische reflexologie uiteindelijk ook niet, er is echter vaak nood aan mentale ontspanning en haar aanpak richt zich daar op. Ze werkt in de praktijk op woensdag en vrijdag. Boeken doe je best via ons blog of door een reply op deze mail.  |
| En er is nog meer!! Footrooms start op in het Waasland. Op maandag ( vermoedelijk twee keer per maand als start) werk ik in Sint Niklaas bij Raw Performance. Een fijne, super motiverende plek met een bijzondere aanpak rond coaching en begeleiding van sporters.  |