De laatste maanden met als hoogtepunt de voorbije weken doen een aantal van mijn klanten het wonderbaarlijk goed op de piste.

En dan denk ik, wat is dat toch met die hun voeten? Tuurlijk is het meer dan dat maar toch. Een sportwagen op fietsbanden zal het toch ook niet zo geweldig doen? Een simpele voorstelling misschien maar daar komt het wel op neer.

Als anatomisch voetreflexoloog hou ik mij bezig met de voet, de enkel en het onderbeen. Daar zitten 30 spieren ( per been), behoorlijk wat gewrichten, ligamenten, … die allemaal een functie hebben bij ons bewegen. En waarbij de impact van de landing tijdens het hardlopen, die kan oplopen tot vijf keer ons lichaamsgewicht op één voet, moet geabsorbeerd worden, gestabiliseerd en bij voorkeur ook gebruikt als stuwende kracht bij het afstoten. Geen evident verhaal.

Een verhaal dat aan de basis ligt van de meeste voetongemakken wanneer je er geen rekening mee houdt. Een verhaal dat ook de oorzaak kan zijn van je minder presteren. Een verhaal waar je dus best aandacht aan geeft.

Het is zelfs zo dat je aan de voeten kan aflezen hoe de recuperatie van een atleet verloopt en zelfs wanneer hun in vorm zijn. Die voeten zijn een blauwdruk van het verhaal daarboven. Of we dat nu leuk vinden of niet.

Door het juiste voetenwerk, dat kunnen oefeningen zijn maar evengoed gerichte voetmassage, breng je de spierkettingen die vertrekken vanuit de voet weer in balans, hou je hen optimaal, verzorg je de doorbloeding in het lichaam en stimuleer je het zenuwstelsel waardoor het tot rust kan komen. Essentieel werk voor elke sporter dus.

Bovendien kan je uit de voeten aflezen hoe een atleet zijn hardlooptechniek ervoor staat. Worden de juiste spieren geactiveerd of helemaal niet. In het tweede geval is ‘shit about to happen’. Met anatomische reflexologie ben je die fase voor. Preventie dus. Dat kan je uiteraard meten en in kaart brengen ( @runeasi) maar evengoed merk je dat tijdens een gerichte behandeling.

Word het niet stilaan tijd dat je het eens probeert?

Of heb je een vraag?