Loopschoenen halen we in een sportspeciaalzaak, toch? Daar kent men iets van schoenen, analyseert men je loopmanier en heeft men de ideale schoen meestal in voorraad. Friendship Met loopschoenen doe je normaal gezien een behoorlijke tijd, het is een beetje zoals een vriend. Die kies je meestal ook zorgvuldig uit alvorens daar een paar maanden of jaren… Lees meer Een loopschoen, je eerste loopmaatje
Footrooms Running Academy focust op gezond, efficiënt en blessure-arm lopen en brengt met de eerste natural running day een aantal specialisten samen om op eenvoudige manier nuttige tips te geven rond looptechniek, soepelheid, verstandig trainen en voeding.… Lees meer Eerste Natural Running Day
Fascinerend om te vernemen hoeveel mensen van plan zijn om een marathon te lopen. Beangstigend om te horen hoe simpel het voorgesteld wordt. Vandaar dit artikel. Lopen heeft iedereen in zich, het onderscheid ons van oa. de neanderthaler die dat vermogen niet had. Dus genetisch gesproken kan iedere mens lange afstanden aan. Tot zover het goeie… Lees meer Marathon verdient respect
Gisteren als afsluiter van het tweede deel van onze voorbereiding voor de marathon van Amsterdam een lactaattest georganiseerd samen met smartsport (www.smart-sport.be) in het Nachtegalenpark in Wilrijk ( Antwerpen). 14° en net voor de test regen, een ideaal scenario dus. Veel zuurstof en niet te warm. Op voorhand een beetje zenuwachtig omdat het lichaam omtunen… Lees meer Nog 6 weken
Op zondag 27/09 organiseer ik, voor de eerste keer in de nieuwe praktijk, een running day voor beginners en ( gemotiveerde) recreanten. Gedurende een drietal uur zal ik praten over het belang van een optimale looptechniek, voetbeweeglijkheid, voetspiertraining en uiteraard hoe je een ideale loopschoen kiest. Een aantal van de antwoorden staan in mijn eerste… Lees meer Running Day 27/09 : Learn to run, the basics.
Nog 10 weken en we voelen de Amsterdamse binnenstad onder onze voeten schuiven. Vertrekkend vanuit het Olympisch Stadion op zondag 18 oktober zullen Ronny, Erik en ikzelf voor de eerste keer 42 kilometer en 195 meter in één keer overbruggen. Voor elk van ons een lang gekoesterde droom waarvoor we nu de tijd rijp achten… Lees meer De marathon van Amsterdam
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.