Veel vragen krijg ik de laatste weken rond onze werking. Hoe zit dat juist met die abonnementen? Geven jullie enkel schema’s? En die groepstrainingen, moeten die apart betaald worden? Daarom deze post met een korte samenvatting. Aarzel na het lezen niet om ons ook via ook via instagram ( @footroomsrunning) te volgen. Dan blijf jeMeer lezen over “Become a member”
Tag archief:natural running
Blessures en Natural Running
Blessures zijn een hulpmiddel. Ze leren je wat. Een blessure onstaan door een trauma, een overbelasting, …. is uiteindelijk niet meer dan een onbalans. Je lichaam herstelt hiervan maar kan best wat hulp gebruiken tijdens het genezingsproces. Focus niet alleen op de pijnzone. Je spant je lichaam dan meestal op om het ongemak van deMeer lezen over “Blessures en Natural Running”
Ellebogen
Ellebogen zijn het geheim wapen van iedere hardloper. Je armen stilhouden vraagt meer energie dan ze bewegen. En je armen ritmisch bewegen laat je benen gewoon meebewegen. En de ideale tool om dat ritme perfect te vinden, zijn je ellebogen. Doe de test Door je ellebogen rustig afwisselend naar achter te bewegen ( je schommeltMeer lezen over “Ellebogen”
Loopschoenadvies zinvol?
Ja maar. Dat is mijn eerlijk antwoord. Het is voor een atleet niet zinvol om stappen over te slaan. En de eerste stap zou moeten zijn om je loopstijl, je manier van bewegen te ontwikkelen. Natural Running Iedereen heeft een natuurlijke manier van lopen. Die ontdek je gaandeweg. Het is dus niet nodig om zomaarMeer lezen over “Loopschoenadvies zinvol?”
Testing Hoka One One Carbon X2
5 mm drop ongeveer 241 gram (per schoen uiteraard) neutraal type: wedstrijd geteste ondergrond: asfalt, grind, zand. Een schoen waarmee het 100K record van Jean Paul Praet (en in mindere mate dat van een Japanner) aangevallen werd, kon alleen maar mijn aandacht trekken. De schoen ( tekst van de fabrikant) De HOKA ONE ONE CarbonMeer lezen over “Testing Hoka One One Carbon X2”
Coach, wat is een ideaal marathontempo?
het ideale marathontempo. Dat kan je zelf ontdekken. Simpel.
Start To Run Natural
Footrooms Running Academy organiseert voor het eerst een programma “ start to run natural” !!! Telkens opnieuw word ik blijgezind van mensen die mij komen vertellen dat ze terug willen sporten en dolgraag willen lopen. Des temeer ben ik dan ook verbaasd dat ze nooit stilstaan bij de manier waarop ze lopen en vaak naMeer lezen over “Start To Run Natural”
Footrooms Running Academy leert Vlaanderen lopen!
Soms moet een berichtje niet te lang zijn. Zonet verscheen in Het Nieuwsblad een artikel rond mijn eerste boek, Footrooms Running Academy leert Vlaanderen lopen . Geniet ervan, John
John Rooms 