Een dijk van een schoen!! Een zeer fijne schoen in het gamma van Newton Running maar de naam dekt misschien de lading niet. Binnen het gamma van Newton heb je in grote lijnen drie groepen, POP 3, 2, 1. De POP technologie is gericht op het voorvoetlanden en het actief stimuleren van je elastische terugslag… Lees meer Distance voor beginners.
Sinds 2015 heb ik in het kader van blessurepreventie, loopstijloptimalisatie en verbeteren van de loopprestatie uitsluitend gewerkt met Newton Running . Het concept van hun schoenen is uniek. Ze werken met een dempend ( en stimulerend) compartiment onder de voorvoet. Daardoor zal je bij het landen geleidelijk aan je voorvoet gebruiken ( dat deel is zachter)… Lees meer Newton Running
The mean problem of finding your natural running posture. Als coach ben ik vooral bezig met looptechniek, loophouding, loopefficiëntie. Uiteindelijk is mijn doel met een minimum aan verandering een betere atleet te bouwen. Elke hardloper die mij opzoekt is gemotiveerd. Gemotiveerd om te verbeteren, gemotiveerd om hun doel te bereiken. Het ontbreekt hun dus niet… Lees meer Stop running … in a seat.
Ja maar. Dat is mijn eerlijk antwoord. Het is voor een atleet niet zinvol om stappen over te slaan. En de eerste stap zou moeten zijn om je loopstijl, je manier van bewegen te ontwikkelen. Natural Running Iedereen heeft een natuurlijke manier van lopen. Die ontdek je gaandeweg. Het is dus niet nodig om zomaar… Lees meer Loopschoenadvies zinvol?
het ideale marathontempo. Dat kan je zelf ontdekken. Simpel.
… Lees meer Coach, wat is een ideaal marathontempo?
Jawel, een bijzondere vraag. Een simpel antwoord. Het bestaat. En het bevat alle ingrediënten met als grootste focus gewenning. Wat is gewenning? Iets gewoon worden, iets als normaal ervaren. Iets wordt de standaard. Om dat soort gewenning draait het perfecte marathonschema. En het is helemaal geen hocus pocus. Het vraagt wel wat toewijding. Het wordt… Lees meer Het perfecte schema voor een marathon
Lopen, liefst meerdere keren per week, werkt verslavend. Vaak sluipt daar ook een systeem in. Een systeem waarop je lichaam gaat drijven en waarmee je de beste sensaties uit dat lopen kan halen. Dat systeem kan je aanvoelen maar nog beter is om het te ontdekken, dat gaat vaak sneller. En daarvoor heb je een… Lees meer Hou een dagboek bij
Een kort blog deze keer. Maar een heel bijzonder. Er bestaan tal van looptrainingen, snel, kort, traag, … en de meeste van die trainingen vragen een quasi constant tempo. Bv. 5 keer 1000 meter in 4 minuten per 1000 meter met een bepaalde rustperiode die korter kan worden naarmate je dat type van training herhaalt.… Lees meer 2 minuten
Waarom zou je als atleet met een coach samenwerken? Ik geef je vijf redenen. … Lees meer Loopcoaching
Veel vragen de laatste tijd rond de zin en onzin van blootvoets lopen. Moet dat nu echt, zo in de plassen op blote voeten lopen? Er ligt overal glas, ik ga daarin trappen, … en ga zo maar door. Uiteraard moet je een beetje uitkijken waar je je voeten zet. Alleen is die bezorgdheid een… Lees meer Barefoot
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.