berichtjes die gaan over ontspanning en stress. meestal filosofisch van inslag maar nooit te lang.
Gaan we Nafi Thiam echt naar de uitgang begeleiden? Of hoe het geklungel van een federatie het dieperliggend probleem van België blootlegt. Een gedrocht dat moet overleven ontsproten in de geesten van politici en verkocht als het beste resultaat van een gewapende vrede. Je zal er als atleet maar mee te maken krijgen. Moderne slaven… Lees meer Belgian Athletics. Really?
Geloof in eigen kunnen ondanks de uitdagingen, is de kern van mijn hardlopen Binnenkort ( maart vermoedelijk) verschijnt mijn volgend boek in de winkel. Voorlopig een beperkte oplage omdat het met eigen middelen tot stand komt. Daarom organiseer ik samen met mijn uitgever Beefcake Publishing een crowdfunding. En om eerlijk te zijn heb ik dus… Lees meer De Kracht van Hardlopen
Sinds zondag in Rotterdam weet ik hoe het voelt om uit te drogen. Drinken doe je altijd onderweg, je neemt ook iets mee vaak, en toch kan een wedstrijd evolueren dat je in de problemen komt. Je krijgt dan krampen, stretcht, loopt verder, krijgt opnieuw krampen, meestal op een andere plek in dezelfde spierketting, stretcht,… Lees meer Vergeet nooit je vochtbalans
Inleiding: Hardlopen, ik bedoel hier echt wel goed hardlopen, en yoga zijn twee paden van dezelfde weg. yoga is de filosofie waarin gesteld wordt dat de kern van alle antwoorden ligt in onszelf. yoga omvat tal van oefeningen (asana’s, ….) en meditatieve technieken die allemaal, zonder uitzondering, ervoor zorgen dat we stilaan begrijpen dat alle… Lees meer training en yoga
soms is het nodig om gewoon eens dank u wel te zeggen. dank u wel tegen de kansen die zich aanbieden, tegen de mensen die je mag ontmoeten, tegen de evolutie die je kan doen. helaas gebeurt dit nog zelden, echt dank u wel zeggen. we zijn zo bezig met onszelf en onze agenda dat… Lees meer dank u wel
ai, dat wist je nog niet zeker, tja, dan weet je het nu. je lief in dit paragraafje is natuurlijk niet je teerbeminde partner, maar je ego. dat ding in jou dat je laat geloven dat jij nu net die fantastische manager bent waar iedereen zit op te wachten, die ploegkapitein die door iedereen op… Lees meer drop u lief, ze bedriegt u
stress is een raar beestje, maar nog veel raarder zijn zij die geen stress hebben. dat kan gewoonweg niet. toch is dat de weg die je moet bewandelen, gewoon je ding doen, in respect voor anderen, met aandacht voor wie je zelf bent, of wenst te worden. helaas maken wij allemaal compromissen, met onze vrienden,… Lees meer ik heb stress, miljaar
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.