Voor mij als loopcoach en sportreflexoloog die werkt rond loopblessures, loopstijl – en efficiëntie, valt het mij nog altijd op dat heel weinig atleten wanneer ze hardlopen de verschillen voelen in hun lichaam. Kleine zaken zoals stijve of zware benen, een pijnlijke voet zullen wel opvallen maar of je even krachtig links dan rechts afstoot… Lees meer Does your running shoe give you information?
Tijdens mijn ochtendloop vandaag kreeg ik rare gedachten over onze paslengte en een goeie cadans. De mythe leeft dat 180 stappen per minuut ideaal is. Ontstaan door de accurate waarneming van een toptrainer tijdens een sessie op de piste van een aantal meer dan gewone hardlopers. De media heeft dat cijfer opgepikt, uitvergroot, tot norm… Lees meer Cadans, paslengte en De Kracht van Hardlopen
De Kracht van Hardlopen, mijn nieuwste boek. Hardlopen was er altijd al. Zolang ik mij kan herinneren heb ik op het ritme van mijn loopschoenen door het leven gelopen. Die uitspraak komt van mij maar kon evengoed van een collega hardloper zijn. Daarover gaat mijn volgend boek. Het hardlopen als anker op bepaald momenten in… Lees meer De Kracht van Hardlopen
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.