Graag lees ik over weer het volgende loopgadget dat je loopervaring zal veranderen ( lees: verbeteren), vaak probeer ik de nieuwste oefeningen uit om mijn heupen of rug los te maken, … Het valt mij echter ook evenveel keren op dat het oude wijn is in nieuwe zakken. Keer op keer. Er zijn zeer veel coaches, trainers, adviseurs, managers, … die elk hun plek onder de zon willen krijgen en dat doen met adviezen (vaak zeer goed bedoeld) maar helaas voor hun aanhoorders is dat de essentie van hardlopen nog altijd is en zal blijven ” je loopt zo snel mogelijk van start naar aankomst ” en dat doe je op de meest efficiënte manier door heel je lijf te gebruiken , waarbij je afzet in het beste geval maximaal elastische terugslag zal gebruiken en waardoor je verder zal landen. Beschik je niet meer over dat vermogen dan zal je dat moeten trainen. En daarvoor moet je bruut zijn en zeer regelmatig variërende trainingen afwerken die die voeten uitdagen en ons lichaam dwingt zijn eigen vermogen tot schokimpact absorberen en energie omzetten in propulsie ( stuwing), leert te gebruiken. En daarvoor moet je voelen, observeren en bijsturen van het geheel. Dat was vroeger zo en dat is nu gewoon ook nog zo. Bij voorkeur dus niet van een detail. De meeste van die gadgets of nieuwe oefeningen focussen op een detail en vergroten dat uit in je denken als ware dat de oorzaak voor het falen van het geheel. Helaas. Driewerf helaas. Back to the basics. Herhalen, herhalen en herhalen. Vandaag is je eerste training op weg naar succes. Veel plezier.