Loopschoenen blijven mechanische ingrepen op onze voeten

Iedereen die wat met loopschoenen heeft, hoorde wel al over Bill Bowerman, medeoprichter van the blue ribbon company, het later #Nike. Samen met Phil Knight maakte hij van de hardloopsport een miljardenbusiness door het lopen populair te maken bij Jan Modaal, waar ik mezelf uiteraard ook bijreken. Het heeft hen geen windeieren gelegd. Il faut le faire.

Hun eerste succes kwam er na het lanceren van het boekje van Bowerman ‘Jogging’. Daarin pleitte hij samen met een vriend hartspecialist voor meer beweging ter voorkoming van ( toen al) de oprukkende welvaartsziekten die de Amerikaanse bevolking teisteren. En om je te helpen meer te bewegen, beschreef hij in zijn boekje een ideale hardlooptechniek. En daarin komt hij ook terug op de manier van neerkomen van de voeten. Waarbij hij stelt dat neerkomen op de hiel het vaakst voorkomt. En het verhaal was vertrokken. Iedereen die hoort praten op hardlopen en de techniek weet dat landen op de hiel, afrollen naar voor en afstoten bij de grote teen zowat de basis is. Dat dateert dus vanuit die tijd en dat boekje. Om het kort te schetsen.

En niemand, voor zover ik weet, heeft dat in vraag gesteld in die tijd. Het was eerder “ok”. En als ik daar op terugkijk, vraag ik mij oprecht af, waar haalde hij dat? Velen zullen nu zeggen ” door observatie”. En wie observeerde hij dan? De gewone burger liep niet, vandaar dat boekje, en hij was hardloopcoach van topsporters die wedstrijden liepen op pistes en afgesloten omlopen. Op een piste loop je bij voorkeur op spikes en in die tijd was het schoeisel wat wij nu minimalistisch noemen. Uit ervaring weet ik dat voorvoetimpact gangbaarder is bij lopen op de piste met spikes en dat geoefende lopers gemakkelijker op de voorvoet/ middenvoet landen omdat er vertraging op een hiellanding zit. Dus van waar haalde hij dat?

Naar mijn gevoel wil hij iedereen tevreden stellen en hun (NIKE) schoenen met drop, de fameuze cortez, gelanceerd krijgen. En in dat verhaal past hiellanden wel als een techniek die dichter bij wandelen aanleunt dan voorvoetlanden. En als beginnende loper zal je vermoedelijk meer wandelen. Ken je de start to run methode? Dus is het handiger met schoenen die daar zo gezegd perfect voor geschikt zijn.

Of speelde er toch iets anders? Wist hij het gewoon ook niet? Dat zou ook kunnen. En stond hij er niet bij stil dat lopen een andere beweging is dan wandelen.

Of hebben we hem gewoon verkeerd gelezen? Dat kan ook. En mengde hij lopen en wandelen wat door elkaar, uit onwetendheid en weinig gegevens rond biomechanica.

In alle geval, veel bewijs heb ik uit die tijd niet tegenkomen ivm hiellanden en hardlopen.

Enkel kan ik mij troosten met de vaststelling dat lopen met een hogere drop en daarbij landen op de voorvoet of de middenvoet perfect mogelijk is ( de meeste doen dat trouwens) en het fijn en ontspannend aanvoelt voor je achterste keten. Misschien was dat gewoon te moeilijk om uit te leggen. En is het dat.

Coach.