De wereld wordt geregeerd door zeer kortzichtige, meestal onkundige en overtuigd van hun grote gelijk individuen. Daarvan zie ik er rond mij ontzettend veel rondlopen en keer op keer krijg ik nog eens de bevestiging. Zo ook in de zaak rond Nafi Thiam. Gedegouteerd ben ik. Eerst dat gedoe over die portretrechten. Dat is de… Lees meer Ik ben gedegouteerd
Auteur: John Rooms, sportreflexoloog en loopcoach bij Footrooms Running. Vaak hoor je de tip, loop traag om sneller te worden. Op zich klopt dat maar voor de meesten werkt het niet. Waarom? Omdat ze geen idee hebben hoe traag ze dan eigenlijk wel moeten lopen. Je kan een lactaattest laten doen om je zones te… Lees meer Only slow running? I don’t think so.
Of waarom je maar beter die voetspieren traint De grote teen, een geweldig instrument voor de hardloper. Vandaar eens een stukje over dat fameuze afstoten. Er zijn een aantal spieren bij betrokken. Spieren die ontzettend krachtig zijn en mits getraind vanuit een natuurlijk vermogen ons sneller laten bewegen. Die doen dat gewoon, zonder veel energie… Lees meer Adductor hallucis oblique
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.