Looptechniek coaching gaat over de basis van succesvol hardlopen. Zonder optimale techniek verlies je teveel energie in onnodige bewegingen. Optimaal is uiteraard persoonlijk, enkel zijn er een aantal basisprincipes die je beter verzorgt. En daar testen we op:

Hoe stabiel kom je neer?

Hoe absorbeer je schokken?

Hoe snel beweeg je op en neer?

Hoe groot is je paslengte?

Wat doen je armen?

Waar zitten je schouders?

Gebruik je de bovenbenen?

Maak je veel geluid bij het landen?

Veel kan je waarnemen maar het is gewoon leuk om het ook te meten. Op dit moment werk ik met @runeasi voor het grootste deel van atleten waarmee ik werk. De resultaten zijn verbluffend. Het helpt gewoon om atleten een cijfer mee te geven van hun progressie. Dan weet je dat je goed bezig bent met de tips die ik je geef. Geweldig toch.

Ook iets voor jou? PM voor een afspraak en je weet het meteen.