Blessures overkomen je. Gemiddeld per 6 maanden heeft een hardloper wel ergens last. En vaak zijn het kleine onbalansen. Veroorzaakt door nieuwe trainingen, meer volume, andere schoeisel, … in je opbouw. Dingen die je met de juiste tips zelf kan oplossen. Maar ze zijn wel vervelend. En kunnen erger worden als je ze niet juist aanpakt.
Wat doe je dan? Langskomen is een optie natuurlijk. Maar wat als je niet direct tijd hebt om langs te komen? Of je woont te ver af ? of Je zit op stage in het buitenland?
Daarvoor heb ik een oplossing. Sinds kort heb ik een online platform met als doel:
- je zelf blessures te laten aanpakken
- je te helpen je techniek te onderhouden
- je lichaam hardloopspecifiek te maken
Het platform bevat uitleg en vooral simpele oefeningen om je ongemak aan te pakken.
En we overleggen gewoon online over de aanpak.
Eenvoudig.
Komt op 20 euro (excl. BTW)/maand ( betaalbaar per 6 maanden). Een introductieaanbod.
Blijf er in alle geval niet met verder lopen. Een blessure of ongemak is eigenlijk een tip en een vraag tot verandering. Luister er dus best naar.
John Rooms
Anatomisch Voetreflexoloog
Loopcoach