Pijn buitenkant enkel

John Rooms
Begonnen als hardloper en stilaan na een hersentumor gefascineerd geraakt door looptechniek en geleidelijk aan met de hulp van reflexologie begrepen dat hardloopongemakken en blessures van voet, enkel en onderbeen wel eens door onze manier van bewegen komen. Uiteindelijk ontwikkelde ik een bijzondere kijk op het bewegingsapparaat waar niets taboe is. Lichaam, geest en omgeving beïnvloeden elkaar en laten ons bewegen zoals we denken te moeten bewegen. Boeiend in alle geval.

Oplossingen voor ongemakken is zowat de kern van wat ik doe als anatomisch voetreflexoloog. Soms is de aanpak daarbij ‘complex’ soms ook verrassend simpel.

In deze blogpost praat ik over een ongemak dat behoorlijk wat hardlopers ervaren wanneer ze:

  • veranderen van ondergrond
  • nieuwe schoenen inlopen
  • bruusk de volume opdrijven
  • hun voet omgeslagen hebben
  • …

Een ongemak dat in het beste geval tijdelijk is maar dat meestal evolueert zonder de juiste directe aanpak richting een chronische aandoening. Opgelet, ik behandel de pijn in de enkel aan de buitenkant. Pijn aan de binnenzijde komt later aan bod.

Hoe pak je dat aan?

Bekijk meer over deze inhoud door je vandaag nog te abonneren.

Abonneren