De Kracht van Hardlopen is uitgegeven door @beefcakepublishing en vind je in de betere boekhandels en bij Addict Store.

Het kwetsbare van een hardloper zit ook in het eerlijk kijken naar je eigen manier van bewegen. En dat laatste mag je in enge zin zien maar evengoed in brede zin.

Het ene vult het andere aan. Zo goed en bewust je beweegt als hardloper met aandacht voor je looptechniek en voortbewegen hoe meer je zicht zal krijgen op je manier van bewegen in het dagdagelijkse. Het ene hoeft niet het andere uit te sluiten. Dat gevaar bestaat nochtans wel. In mijn boek De Kracht van Hardlopen beschrijf ik mijn eigen pad als hardloper en hoe ik op een bepaald moment dacht om als hardloper een antwoord te hebben voor de vragen die op mij afkwamen. Helaas brengt hardlopen rust en geeft het inzicht maar uiteindelijk moet je de dingen wel aanpakken.

Maar wat zegt een loopbeweging in enge zin. Bekijk even de foto’s die ik deel. Beiden zijn genomen tijdens een testrun georganiseerd door Saucony samen met Addict Store. In mijn ketting gebruik ik mijn gluteus maximus te weinig, die staat zwak op links en door het zoeken naar evenwicht gebeurt het mij wel eens dat ik de rechter dan ook minder ga gebruiken. Gevolg is dat ik mijn knie beperkt in extensie breng waardoor een zittende loopstijl ontstaat. Bovendien laat ik mijn armen dan hangen en maak het allemaal nog wat moeilijker. 

Daar naar kijken motiveert mij altijd om het aan te pakken. Met een eureka moment als het terug lukt.