WHO ARE WE?
Footrooms Running Academy is een hardloopplatform met als doel elke atleet beter te maken door stil te staan bij alle facetten van het lopen.
- Looptechniek
Dit is de kern van de aanpak. De manier waarop jij als atleet beweegt. Less is more. Het is niet het volume aan kilometers die je noodzakelijk zullen beter maken. - Methodisch trainen
Trainen is het herhalen van prikkels. Fijn een blokje om lopen wanneer het je uitkomt, is super. Helaas is dat niet trainen. In trainen en dus in je schema zit een systeem. - Know your stuff
Opleidingen zijn gericht op het laten begrijpen van atleten wat ze aan het doen zijn. Dit kan gaan over voeding, blessures, stretching, materialen, … - Blessures
Een ongemak komt nooit gelegen, maar hardlopen zonder is weinigen gegeven. Vanuit de ervaring die de coaches hebben worden de meeste opkomende blessures in de kiem gesmoord. John Rooms schreef zo het boek Blessurevrij Lopen uitgegeven @uitgeverijlannoo
Hieronder publiceren we regelmatig tips, weetjes, trainingsvormen. Het doel is om je als atleet zoveel mogelijk concreet te informeren.
Van de Academy word je lid door eenvoudig met ons contact op te nemen en de gewenste abonnementsformule te kiezen. Je stopt wanneer het je uitkomt.
John Rooms 