De loopbeweging en de wandelbeweging zijn totaal verschillend in mijn visie. Door traag te lopen train je zenuwbanen om het optimaal looppatroon en daardoor ook de ontspanning van oa de achterste spierketen, te bereiken. Met traag te lopen blijf je beter gefocused op die beweging en kan je heel ontspannen lopen. Door de snelheid op te drijven speelt kracht een… Lees meer Loop Traag !!! Run slow !!!