Op zaterdag 12 september organiseer ik een open ( dus gratis) training op het Zuid in Antwerpen.

Plaats van afspraak is coffeeshop Rabbit, Montignystraat. En doel van de training is stilstaan bij de wondere wereld van onze ademhaling tijdens het hardlopen.

En de anatomisch reflexoloog toont uiteraard hoe je via de voeten de luchtwegen opent.

Na een korte introductie lopen we een rondje ( ongeveer 5 à 8 K) aan een gezellig tempo. Vermoedelijk met een sticker op de mond om enkel via de neus te ademen.

De uitdaging is natuurlijk omdat het gratis is dat degenen die inschrijven de dag zelf niet de motivatie vinden om effectief te komen. Dus doe me een plezier en verbaas jezelf. Als je inschrijft, kom zeker langs.

We starten om 8 uur en ik voorzie tot 10 uur. Daarna kan je weekend beginnen en ben je weer wat kennis rijker.

Inschrijven simpel door te mailen naar john@footrooms.be

PS en ja, de eerste koffie is voor mij. Er zijn maar 20 plaatsen, haasten is de boodschap.