Het eerste hardlopers doen bij een ongemak of blessures?
Zelf op zoek gaan naar oplossingen. Door boeken te kopen, door te praten met collega hardlopers, door ( uiteraard) het internet af te speuren. Pas daarna lopen ze langs bij een sportmasseur of sportreflexoloog, een sportdokter, een kinesist.
Hardlopers zijn op dat vlak behoorlijk zelf oplossend ingesteld. Een absolute kwaliteit.
En toch? Heb je wel de juiste aannames gemaakt? Kloppen die oefeningen wel? Komt jouw pijn overeen met de beschrijving op internet? Veel details gaan verloren met data die je opzoekt en zelf interpreteert.
Ik heb een plaform gebouwd met de info rond blessures om je daarmee te helpen. Info waar ik zelf mee aan de slag ga en die ik ook onderwijs in Nederland ( @totalhealthacademy ). Zeer overzichtelijk en logisch opgebouwd.
Het doel? Jou zelf de juiste informatie laten ontdekken.
En kom je er nog niet uit? Geen probleem. Dan stel je online je vraag. In de groep of rechtstreeks via mail. Je doet het gewoon op eigen ritme, van bij jou thuis. Lid ben je al vanaf 20 euro per maand.