Behoorlijk wat spieren vormen samen een optimale looptechniek. 12 van die spieren zijn echt essentieel. Die ken je maar beter. Nu vrijdag licht ik een aantal van die spieren toe, leg je uit hoe die trainbaar zijn en hoe je kan herkennen of er een probleem mee is.
De livestream gaat enkel via ZOOM. Stuur dus best een mail naar footrooms@maisonjohn.com op deel te nemen. Gratis wel te verstaan.
John Rooms 