Durf te springen om het anders te zeggen.
De Kracht van Hardlopen – 20 euro
Ik begin met het voorstellen van mijn recentste boek (2023) waarin ik mijn eigen (blessure-) verhaal en dat van collega’s in alle eerlijkheid vertel en vooral stilsta bij de stappen die moesten gezet worden om ze op te lossen.
Verwacht geen standaard blessurepreventief werk zoals mijn tweede boek Blessurevrij Lopen ( 2018) uitgegeven bij LANNOO, maar een eerlijk en introspectief werk waarin ik de lessen die blessures en pijnlijke ongemakken in de brede zin mij geleerd hebben, beschrijf.
Dit is geen standaard hardloopboek
Mijn idee over blessures is dat het signalen zijn van je lichaam om je te laten veranderen van richting of aanpak. Die overtuiging is vrij fundamenteel ( ondertussen bundel ik dit in een eigen aanpak sportreflexologie .
Het doel is om te begrijpen waarom je die of een andere blessure opgelopen hebt, waarom je telkens opnieuw hervalt. Het antwoord kan vrij eenvoudig zijn maar evenzeer tamelijk complex en fundamentele stappen vragen.
Of soms ligt het antwoord ergens daartussen.
Het boek kan je bestellen in de betere boekhandel of uiteraard bij mezelf.
Learn to Run – 17,90 euro
In dit boek geef ik essentiële tips en inzichten ( ruim 300) die voor mij als hardloper een verschil gemaakt hebben.
Gaandeweg komen als hardloper de vragen. Waarom dit trainen en niet dat? Waarom zoveel of zo weinig kilometers? Moet ik veel of weinig drinken? Zijn dit wel de juiste schoenen? en ga zo maar door. Op elke vraag die zo op mijn pad gekomen is geef ik een eenvoudig antwoord.
Een must have voor elke beginnende maar evengoed gemotiveerde hardloper die met vragen blijft zitten en tussen de bomen het bos niet meer ziet.
Dit werk bundelt alle inzichten die ik mijn atleten in de Academy ( mijn coachingprogramma ) aanleer. Je kan het eenvoudig bij mij bestellen.
