Auteur: John Rooms, sportreflexoloog en loopcoach bij Footrooms Running. Vaak hoor je de tip, loop traag om sneller te worden. Op zich klopt dat maar voor de meesten werkt het niet. Waarom? Omdat ze geen idee hebben hoe traag ze dan eigenlijk wel moeten lopen. Je kan een lactaattest laten doen om je zones te … Meer lezen over Only slow running? I don’t think so.