Tag archief:marathonrotterdam

Vergeet nooit je vochtbalans

Sinds zondag in Rotterdam weet ik hoe het voelt om uit te drogen. Drinken doe je altijd onderweg, je neemt ook iets mee vaak, en toch kan een wedstrijd evolueren dat je in de problemen komt. Je krijgt dan krampen, stretcht, loopt verder, krijgt opnieuw krampen, meestal op een andere plek in dezelfde spierketting, stretcht,Meer lezen over “Vergeet nooit je vochtbalans”

I believe

I believe in heaven my oh my vloog deze ochtend gedurende 10 kilometer door mijn hoofd. Zoals gewoonlijk in voorbereiding op een marathon hou ik een aantal duurlopen op marathontempo vroeg op de ochtend. Zo ook dus vanmorgen. Opgestaan om kwart voor zes, ontbijt klaargemaakt en rond zes uur dertig op pad voor 1O kilometer. SindsMeer lezen over “I believe”