Nike free 3.0

The first good thing about this shoe is that it’s a sockliner! Ever since The huarache i missed one. The confort is ok as your midfoot get’s all The space it needs. But a full analysis I will give after a test period. eerste maand Ik ben ondertussen een kleine maand aan het lopen metMeer lezen over “Nike free 3.0”

Stressmanagement ?

stressmanagement heeft maar één doel. jou overtuigen van het nut van stress.  Stress is geen uitdaging of een zwart beest dat je best kan mijden, maar eerder een hulp ( vaak een pijnlijke) om gemaakte keuzes en evoluties in vraag te stellen. Zonder stress zouden we nooit stilstaan ( vaak letterlijk bij blessures, …) enMeer lezen over “Stressmanagement ?”

the benefits of fartlek or WTL (wissel tempoloop)

one of the best training exercises is called fartlek. a method combining the different ascpects of training such as endurance, interval, extensive, intensive, coordination, …. if you want a complete explanation of this method, just drop me an email and I will send you the details. info@footrooms.com john

Cryotherapy?

Cryotherapie is een massagetechniek met koude of ijs. Koudebehandeling is een bijzonder veel gebruikte techniek bij sportletsels. Vandaag wordt koudebehandeling niet meer alleen lokaal gebruikt, soms wordt het volledige lichaam ondergedompeld, denk maar aan sprinters en hun ijsbad. Handigste manieren om dit toe te passen – Het lichaamsdeel onderdompelen in een mengsel van water enMeer lezen over “Cryotherapy?”